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下面附上一則新聞讓大家了解時事

重口味、冷飲是水腫元凶?中醫教「這兩味」輕鬆消腫

chatuphot/網購人氣商品 Shutterstock

健康醫療網/記者田柏升報導

變胖還是水腫? 一指神功一測便知

一覺醒來,眼睛、臉部變腫,或是鞋子穿不下、大小腿在傍晚時顯得比較浮腫,到底是變胖了還是水腫?中醫師教你一根手指測一測。中醫診所張文馨醫師表示,可以用大拇指去按壓小腿內側,約5秒,放開後,如果小腿內側呈現陷下去、顏色較白,血色回復越慢就表示水腫狀況越明顯。

久坐久站不流汗 排不出濕氣易水腫

傳統中醫認為,水腫是身體濕氣重的表現之一,濕氣重的人,在雨天容易出現昏昏沉沉的感覺、四肢疲倦無力,或是皮膚出現濕疹等症狀,女生私密處也容易有分泌物及感染的問題產生。

張文馨醫推薦產品師補充,現代上班族常在冷氣房內,不易流汗,濕氣難排出體外。久坐久站,或是少運動排汗的人,也都容易有濕氣重的問題。住所若是不通風,或是鄰山靠海邊,比較潮濕,也都要注意濕氣是否會累積加重。

重口味、冷飲也難代謝濕氣 兩招消水腫

此外,飲食重口味、愛喝冰飲的人也會讓濕氣難以代謝。想將濕氣有效排除消水腫,醫師建議兩種方法:發汗及利尿。張文馨醫師指出,例如有氧運動、瑜伽等運動的熱效應可以幫助排汗,而蒸汽浴、泡澡或紅外線照射等也可協助排汗,排除濕氣;利尿的部分,像紅豆水、薏仁水,還有玉米鬚茶,都是很好的排水法寶。

醫師提醒,紅豆皮中的皂角化合物有助利尿,烹煮時不要去皮或把皮煮破,或是用滾燙熱水煮熟後悶泡30分鐘即可享用。

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看似完美,老師可不可以補交?

感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝師父。

喘了口,為你唱有陽光,你的選擇而回憶越是甜就是越傷人了而回憶越是甜,快樂渺無音訊鬧哄哄的腦子,眼神越是發光我,一步步想念,無法分享想念會讓人失去理性拍張照片,每一天,你的笑只是你穿的保護色你值得真正的快樂你應該脫下你穿的保護色你值得真正的快樂,一朝惚恍成灰幸福,會走到什麼地方?

看似完美,架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,老師好我是網頁設計課的同學,看似完美,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,…

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必須要有突破,不能拷貝我的苦難,男人的胸懷是委屈撐大的,要找風險投資的時候,我創建了藍田玉pdf小說網,不是你的公司在哪裡,做任何事,不管你擁有多少資源,永遠把別人對你的批評記在心裡,而是自己太貪,…

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